در سال‌های اخیر، روان‌شناسان و متخصصان علوم اعصاب توجه ویژه‌ای به اثرات موسیقی‌درمانی داشته‌اند. مطالعات متعدد نشان می‌دهد که موج‌های صوتی خاص می‌توانند کیفیت خواب، تمرکز، تنظیم هیجان و سرعت ریکاوری روانی را به‌طور چشمگیری بهبود دهند.
در این میان، صدای گرم، هارمونیک و تپنده‌ی ساز هنگ‌ درام با ساختار منحصر‌به‌فردش توجه بسیاری از درمانگران را جلب کرده است؛ نه به‌عنوان یک مد روز، بلکه به‌عنوان ابزاری علمی برای آرام‌سازی سیستم عصبی.
آرامش عمیق؛ اثر هنگ‌درام بر سیستم عصبی خودمختار سیستم عصبی خودمختار (Autonomic Nervous System) یکی از مهم‌ترین بخش‌های بدن است که عملکردهای حیاتی مانند ضربان قلب، تنفس، فشار خون، سطح هوشیاری و واکنش به استرس را تنظیم می‌کند. این سیستم از دو بخش اصلی تشکیل شده است:
سیستم سمپاتیک: مسئول واکنش «جنگ یا گریز»، افزایش ضربان قلب و آماده‌سازی بدن برای شرایط اضطراری. سیستم پاراسمپاتیک: مسئول ایجاد آرامش، بازیابی انرژی، کاهش تنش و ورود بدن به حالت ریلکسیشن. یکی از دلایل توجه متخصصان روان‌شناسی و موسیقی‌درمانی به هنگ‌درام، توانایی این ساز در فعال‌سازی سیستم پاراسمپاتیک ..

ادامه مطلب