طرز تهیه ۵ صبحانه و دسر بمب انرژی بدون شکر
آیا شما هم به دنبال حذف شکر سفید از سفره خانواده و جایگزین کردن آن با شیرینکنندههای طبیعی هستید؟ در دنیای پرمشغله امروز، داشتن انرژی کافی برای شروع روز یکی از اصول اولیه «زندگی بهتر» است. اما بسیاری از ما به اشتباه انرژی خود را از قندهای مصنوعی میگیریم که تنها باعث سیری کاذب و خستگی زودرس میشوند.
بازگشت به سنتهای اصیل ایرانی و استفاده از شیره خرما و شیره انگور، نه تنها طعم نوستالژیک و بینظیری به دسرهای امروزی میدهد، بلکه بمب انرژی خالصی است که بدن شما (مخصوصا کودکان و ورزشکاران) به آن نیاز دارد.
در ادامه طرز تهیه دقیق و کاربردی ۵ معجون و دسر سالم را با فوتوفنهایش یاد میگیریم و در انتها راهکاری برای خرید ارزان و عمده این محصولات باکیفیت را به شما معرفی میکنیم.
۱. معجون انرژیزا؛ سوخت جت برای شروع روز اگر صبحها سخت بیدار میشوید یا بعد از باشگاه انرژی ندارید، این معجون جایگزین مکملهای گرانقیمت است. ترفند اصلی این معجون، استفاده از موز یخزده برای ایجاد بافت خامهای است.
مواد لازم:
موز: ۱ عدد (ترجیحاً حلقه شده و یخزده) شیر یا شیر بادام: ۱ لیوان شیره خرما ممتاز : ۱ قاشق..
