جدایی می‌تواند یکی از سخت‌ترین تجربه‌های زندگی باشد و طبیعی است که بعد از پایان یک رابطه، برای مدتی احساس غم، دلتنگی، خشم یا سردرگمی داشته باشید. گاهی این احساسات شدت زیادی دارند یا برای مدت طولانی ادامه پیدا می‌کنند و زندگی روزمره شما را تحت تاثیر قرار می‌دهند. در چنین شرایطی باید به درمان جدی‌تر این احساس فکر کنید. اما این حالت معمولا چقدر طول می‌کشد و از کجا بفهمیم ناراحتی طبیعی بعد از جدایی به علائمی تبدیل شده که نیاز به ارزیابی تخصصی دارند؟
چرا جدایی عاطفی باعث افسردگی می‌شود؟ پایان یک رابطه فقط به معنای از دست دادن یک فرد نیست و می‌تواند به معنای از دست دادن برنامه‌های مشترک، عادت‌های روزمره، احساس امنیت و آینده‌ای باشد که فرد برای خودش تصور کرده بود. به همین دلیل، جدایی می‌تواند موجب بروز واکنش عاطفی شدیدی شود.
شدت این واکنش به عواملی مانند مدت و کیفیت رابطه، نحوه پایان آن، میزان دلبستگی فرد و شرایط زندگی او بستگی دارد. برای بعضی افراد، این دوره با گذشت زمان و حمایت اطرافیان قابل‌مدیریت‌تر می‌شود. البته برای بعضی دیگر، اگر علائم شدید، پایدار یا مختل‌کننده عملکرد باشند، کمک حرف..
